Rivka

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Coach de yoga – adultes et enfants – bilingue anglais certifiée de New York par Yoga Alliance (Hatha Vinyasa)

Introduite à la Danse, que j’ai pratiqué pendant plus de 10 ans , c’est aux États-Unis, il y a 13 ans, que j’ai découvert ma passion pour le Yoga, et la méditation.
Certifiée Coach de Yoga Hatha-Vinyasa par Yoga Alliance de New York.

Mes cours s’adressent pour les débutants et non débutants….Mes cours se déroulent avec de la musique.
Pour débutants, J’explique l’alignement anatomique des ASANAS AVANT DE LES ENGAGER en synchro avec la respiration qui est importante…..

Cours collectifs et privés, en Yoga Hatha-Vinyasa à Paris et en Ile de France, pour enfants et adultes.
J’axe mon enseignement sur l’attention de la respiration, son écoute du corps, avec sa flexibilité, son alignement et son renforcement, en ouvrant notre coeur pour un meilleur équilibre, que ce soit sur le tapis ou dans la vie.

Être présent dans sa pratique, afin d’adapter les asanas (poses) pour chaque élève avec sa présence d’esprit, sa concentration et son ressenti, en comprenant ses capacités personnelles à s’améliorer et se perfectionner.
Attentive à mes élèves, leur permettre de développer souplesse, alignement et renforcement musculaire.

L’écoute du corps et de ses propres limites, en m’efforçant d’être précise dans mes instructions…..
Apprendre à se respecter, s’aimer et comprendre que nous sommes uniques, se donner un challenge, pas au point de la douleur mais dans la mesure de nos possibilités

La vie est une aventure pas une destination, c’est une transformation à travers chaque expérience. Je base mon enseignement sur le bien-être, la confiance en soi et de la sérénité pour une pratique intègre.
NAMASTE – QUE CETTE LUMIÈRE QUI EST EN MOI HONORE CETTE LUMIÈRE QUI EST EN VOUS

Rivka

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