Claudine Caruso

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Sophrologue- Formatrice

Sophrologue certifiée et dîplomée de l’Institut National d’Enseignement de la Sophrologie de niveau III, titre RNCP.
Spécialisée dans les troubles du sommeil et de la vigilance, dans la gestion du stress et en Sophro ludique.

Outil de mieux-être, la sophrologie est une démarche qui regroupe des techniques de concentration mentale en état de relaxation physqiue.
C’est la possibilité de résoubre un problème poctuel mais aussi de pouvoir bien vivre au quotidien, ” bien dans son corps et dans sa tête en accord avec soi même”.
La sophrologie permet de prévenir les effets néfactes du stress sur la santé, de retrouver une plus grande confiance en soi et bien plus encore…

Je vous propose différents type d’accompagnements :

Séances individuelles:

La consultation individuelle est un accompagnement personnalisé qui permet de répndre à un besoin spécifique.

Cours collectifs:

Venez vivre un moment pour vous, un moment de détente et de relaxation qui vous permette de continuer sereinement la semaine.
A Life Space : les mardis matin de 9h30 à 10h30
A Maisons-Laffitte : les jeudis soir 2 créneaux 20h-21h et 21h15- 22h15.

Ateliers thématiques:

D’une durée de 2h, les ateleirs vous permettent de cibler un sujet en particulier.
Sommeil, la gestion du stress , mémoire et concentration

 

 

Claudine Caruso

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